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Me débarrasser de mes mauvaises habitude

Nous entretenons tous malgré nous nos mauvaises habitudes. Qu’il s’agisse de procrastiner à outrance, d’arriver en retard à chaque rendez-vous, de se ronger les ongles presque jusqu’au sang, toutes ces mauvaises habitudes sont difficiles à éliminer.

Ah ! Ces mauvaises habitudes qui ont la vie dure

Vous ne savez pas comment vous débarrasser de vos mauvaises habitudes ? Vous êtes au bon endroit !

Se ronger les ongles, acheter de manière compulsive, être en permanence en retard, toujours remettre au lendemain…

Comment s’y prendre pour y mettre un terme durablement ?

L’hypnose peut vous débarrasser d’une mauvaise habitude facilement, explication…

On commence par quantifier les avantages et les mettre en face des inconvénients de cette habitude. Ensuite, on identifie les éléments déclencheurs de la mauvaise habitude afin de pouvoir induire une modification dans votre comportement et ainsi rompre avec cette mauvaise habitude. Cette légère modification permet de ne garder que les éléments positifs.

Utiliser le renforcement positif en séance d’hypnose, puis dans le quotidien, est un excellent levier pour maintenir le niveau de motivation et faire en sorte que la mauvaise habitude ne revienne pas.

Je veux me débarrasser de mes mauvaises habitudes

Combien de temps pour y arriver ?

Le temps moyen constaté pour changer une habitude varie de 18 jours à 254 jours. L’étude la plus aboutie à ce jour constate qu’il faudrait en moyenne plus de deux mois pour adopter un nouveau comportement.

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